با این مثال تاب آوری را بهتر درک کنید
تاب آوری یکی از لازمههای خود مراقبتی است. تاب آوری بعنوان یک ویژگی با قابلیت فردی تعریف میشود که به […]
تاب آوری یکی از لازمههای خود مراقبتی است. تاب آوری بعنوان یک ویژگی با قابلیت فردی تعریف میشود که به […]
با افتخار فردا مهمان فرهنگسرای اندیشه خواهم بود برای تماشا و نقد فیلم چگونه قبل از مرگ مادربزرگ، میلیونر شویم!
در این لایو در مورد ابعاد خودمراقبتی، چالش های خود مراقبتی در عصر شتاب با استناد بر تجربیات و مقالات علمی صحبت کردیم.
پاسخ این سوال چطور کمک میکنه خودمراقبتی بهتری داشته باشیم؟ اگر واکنشهای سیستم ۱ یا ۲ رو در بدنتون نمیشناسید
چرا مهمه پاسخ این سوالو بدونیم؟چون خیلی وقتها حضور اضطراب حالمون رو بد میکنه و میخواییم زود از شرش خلاص