پاسخ این سوال چطور کمک می‌کنه خودمراقبتی بهتری داشته باشیم؟ اگر واکنش‌های سیستم ۱ یا ۲ رو در بدن‌تون نمی‌شناسید

چرا مهمه پاسخ این سوالو بدونیم؟چون خیلی وقت‌ها حضور اضطراب حال‌مون رو بد می‌کنه و می‌خواییم زود از شرش خلاص

سه آمار در حوزه سلامت و یک پرسش مهم در رابطه با خودمراقبتی

اثر لائوتسهترجمه : فرشید قهرمانی

اثر لائوتسهترجمه : فرشید قهرمانی

📔 دروغ هایی که به خود می گوییم اثر جان فردریکسون «دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم»، راهنمای تحول‌آفرینی است که