🟢 شما در حالی این کارگاه را ترک می‌کنید که چشم‌اندازهایی جدید و راهکارهایی عملی برای حد و مرزگذاری در روابط و سبک زندگی خود دارید 🟢
📆 پنج‌شنبه ۵ تیرماه
ساعت ۱۳ الی ۱۸
آنچه در این دوره به آن می‌پردازیم:
▪️آشنایی با حدومرز
▪️شناسایی نیازها و نقاط ضعف و قوت شخصی در حد و مرزگذاری
▪️عبور نرم و سالم از باج‌گیری عاطفی، بیش‌حمایتگری و بازی‌های روانی در روابط
▪️نه گفتن، محترمانه و مقتدرانه
▪️کنترل و بکارگیری کارآمد و شفقت‌آمیزِ احساساتی مانند ترس و خشم برای حد و مرزگذاری
▪️ترسیم حریم‌های سالم شخصی در سبک زندگی با تکنیک‌های کاربردی
این دوره مناسب چه کسانی است؟
🔺کسانی که مایل هستند سبک زندگی‌شان را بر اساس خواسته‌های خودشان پیش ببرند
🔺کسانی که احساس خستگی و فرسودگی در روابط نزدیکشان دارند
🔺کسانی که علاقمندند بدون ترس و با رهایی زندگی و معاشرت کنند
🔺افرادی که مایل به تجربه زندگی و متحول کردن تجربیات خود ورای ترس‌ها و باورهای تحمیل شده هستند.
🔺و همه کسانی که مایل به یادگیری و تمرین در فضایی تعاملی، همراه با بازی و فعالیت هستند.
🟣تسهیل‌گر: دکتر زهرا نوده
▪️ دکتری تخصصی آموزش سلامت جامعه
▪️پژوهشگر و مدرس دانشگاه
▪️کوچ حرفه‌ای سلامت، خودمراقبتی و سبک زندگی از آکادمی ایمپکت آمریکا
۴۰ درصد تخفیف ثبت نام زود هنگام تا ۲۳ خرداد
برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام به این شماره در واتساپ پیام دهید
از طریق واتساپ: لینک
